Suplementacja codziennej diety herbatami

Biała herbata nie ma przed nami żadnych tajemnic! Podpowiemy ci jak wygląda jej zaparzanie, jakie własności i działanie ma biała herbata.

Opis i proces wytwórczości: herbaty białe srebrno-biały odcień zawdzięczają wyjątkowemu tokowi wytwórczości. Krzewy herbaciane, jakie mają zrodzić wiosną pąki, chroni się przed promieniami słońca, tak by nie wykształcały chrolofilu-pigmentu nadającego zielony kolor listkom.

Powoduje to więdnięcie rozwijających się listków, które po wysuszeniu stają się białą herbatą. Proces produkcji i krótki okres zbiorów białej herbaty ma nie tylko wpływ na unikalne zabarwienie naparu herbacianego, jednakże wpływa również na cenę suszu. W naszej ojczyźnie 100gram białej herbaty kosztuje od 20zł do100 zł.

Parzenie białej herbaty: Białą herbatę parzyć możemy po trzykroć w temperaturze od 85 do 90 °C przez ok. pięć minut. Tak zaparzony napar zachowuje najodpowiedniejsze wartości smakowe i swój unikatowy aromat. Napar z białej herbaty mieści nadzwyczaj dużo witaminy C, dzięki czemu wspiera naszą odporność, łagodzi napięcia jak też stresy. Duża zawartość kofeiny pozwala na usunięcie kawusi z diety. Herbata działa pobudzająco oraz orzeźwiająco. Osoby pracujące umysłowo uznają również fakt, że herbaty białe wspomagają koncentrację. Taką herbatę zaleca się osobom obarczonym genetycznie schorzeniami nowotworowymi, albowiem zawiera nawet do trzech razy sporzej związków antyoksodacyjnych – czytaj więcej o białych herbatach. Nie bez przyczyny zwana jest „eliksirem młodości”. Zawarte w białej herbacie polifenole chronią układ przed wolnymi rodnikami. Filiżanka naparu mieści ponad dwa razy więcej owych substancji niż zielona herbata.

Z kolei herbaty pu – erh to tzw. „pogromcy tłuszczu”. Ciemna odmiana Pu-Erh należy do odmian w pełni fermentowanych, stąd jej specyficzny, ziemisto-korzenny aromat oraz smaczek. W procesie produkcji liście nabierają własności przyspieszających metabolizm, co cenią osoby na odchudzającej diecie – przejdź do strony z herbatami pu – erh.

Masz ochotę zobaczyć inny aspekt przedstawianej sprawy? Przeczytaj więcej porad pod linkiem (https://niebieskarzeka.pl/) – one niewątpliwie rzucą nowe światło na prezentowany problem.

By czerpać jak najwięcej z cennych właściwości herbaty Pu-Erh należy parzyć ją w porcelanowym imbryku, w miękkiej wodzie, 3-7 minut. Susz można zalewać wodą zaraz po zagotowaniu, zaś niektóre odmiany nadają się do wielokrotnego zaparzania. Do odmian o delikatnych listkach dobrze jest stosować troszkę chłodniejszą wodę. Herbaty Pu-Erh pobudzają generowanie soków trawiennych jak też reguluje pracę jelit wspomagając metabolizm tłuszczów.